Starker Rücken – besseres Tennis: Präventionskurs von BLACKROLL® verfügbar

Wer auf dem Tennisplatz Leistung bringen will, braucht nicht nur schnelle Beine und präzise Schläge – sondern vor allem einen starken, gesunden Rücken. Genau hier setzt der neue Online-Präventionskurs von BLACKROLL® an: ein achtwöchiges Ganzkörpertraining, das von Biathlon Olympiasiegerin Magdalena Neuner und BLACKROLL® Master Trainer Stefan Schneider geleitet wird – zertifiziert nach § 20 SGB V und von den Krankenkassen bezuschusst.

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Deutscher Tennis Bund

Starker Rücken – besseres Tennis: Präventionskurs von BLACKROLL® verfügbar

Für Tennisspieler:innen ideal: Der Kurs kombiniert funktionelle Übungen mit gezielter Stabilisierung, um Rückenproblemen vorzubeugen und die Körpermitte zu stärken – ein Muss für alle, die dynamisch und verletzungsfrei auf dem Court stehen wollen.

💡 Jede Einheit bietet:

Achtwöchiger Bewegungsplan für einen gesunden Rücken
8 Wochen mit Fokus auf Stabilitäts- und Kräftigungsübungen
Wöchentliche Schwerpunkte für nachhaltige Fortschritte
Bewegungstests zur Erfolgskontrolle
Quizfragen zur Festigung des Gelernten

Besonders praktisch: Der Kurs läuft online – flexibel in deinen Alltag integrierbar und ganz ohne Studioverpflichtung. Und das Beste: Bis zu 100 % der Kurskosten werden nach erfolgreicher Teilnahme und Einreichung von deiner Krankenkasse übernommen.

Trainer Stefan Schneider bringt sportwissenschaftliches Know-how und Erfahrung aus dem Leistungssport mit – und motiviert dich zu mehr Bewegung, Stabilität und nachhaltigem Training.

Fazit für alle Tennisspieler:innen: Dieser Kurs ist die perfekte Ergänzung zum Platztraining – für mehr Power, mehr Prävention und ein rundum besseres Körpergefühl.

👉 Jetzt starten und deine Rückenmuskulatur fit machen für das nächste Match!