Für Tennisspieler:innen ideal: Der Kurs kombiniert funktionelle Übungen mit gezielter Stabilisierung, um Rückenproblemen vorzubeugen und die Körpermitte zu stärken – ein Muss für alle, die dynamisch und verletzungsfrei auf dem Court stehen wollen.

💡 Jede Einheit bietet:

  • Achtwöchiger Bewegungsplan für einen gesunden Rücken
  • 8 Wochen mit Fokus auf Stabilitäts- und Kräftigungsübungen
  • Wöchentliche Schwerpunkte für nachhaltige Fortschritte
  • Bewegungstests zur Erfolgskontrolle
  • Quizfragen zur Festigung des Gelernten

Besonders praktisch: Der Kurs läuft online – flexibel in deinen Alltag integrierbar und ganz ohne Studioverpflichtung. Und das Beste: Bis zu 100 % der Kurskosten werden nach erfolgreicher Teilnahme und Einreichung von deiner Krankenkasse übernommen.

Trainer Stefan Schneider bringt sportwissenschaftliches Know-how und Erfahrung aus dem Leistungssport mit – und motiviert dich zu mehr Bewegung, Stabilität und nachhaltigem Training.

Fazit für alle Tennisspieler:innen: Dieser Kurs ist die perfekte Ergänzung zum Platztraining – für mehr Power, mehr Prävention und ein rundum besseres Körpergefühl.

👉 Jetzt starten und deine Rückenmuskulatur fit machen für das nächste Match! 

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